糖水特整理了《心理咨询师考试混淆词汇辨别》
均来自本血整理，请珍惜，欢迎探讨。
祝各位同学必胜！
考试重要提示:
1.考试时间:2016年5月21日08:30～12:30
2.必须要携带的证件:身份证、准考证
3.必须要携带的工具:黑色笔、2B考试铅笔、橡皮擦。
压力源种类（按对主体影响）
1.生物性压力源：直接阻碍和个体与种族延续的事件，如创伤、性、睡眠、噪音、气温变化等
2.性压力源：直接影响主体正常需求的内在及外在事件。
3.社会性压力源：直接影响主体社会需求的事件。①纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂（失恋、离婚），家庭长期冲突、战争等；②自身状况造成的人际适应问题，如社会交往不良等。
压力的适应种类
1.一般单一性生活压力（有积极作用）：某种不足以使个体崩溃，并可以努力适应的事件。
2.叠加性压力：同时性叠加压力（如四面楚歌）；继时性叠加压力指两个以上能构成压力的事件相继发生（如祸不单行）。
3.性压力（极端压力）：如飞来横祸。包括战争、、地震、被等。
1.灾难征候群：经历强大自然灾害后的心理反应。三个阶段包括：惊吓期（失魂落魄）—恢复期（祥林嫂）—康复期。
2.急性应激障碍：遭受急剧、严重的打击后，在数分钟或数小时内发病，病程为数小时至数天。
3.创伤后应激障碍（延迟性心因性反应）：遭受强烈的或灾难性的创伤之后，数周或数月内延迟出现、长期持续的障碍。创伤性体验反复重现，闯入性闪回；创伤性经验选择性遗忘；感和情绪迟钝；植物神经过度兴奋，过度、失眠。
4.适应障碍：在重大生活改变或应激性生活事件适应期，出现的主观痛苦和情绪紊乱状态，常会影响社会生活和行为表现。通常在生活事件后1个月内起病，病程一般不超过6个月。
1956年，塞利提出压力适应三阶段（一般适应征候群）：
1.阶段：发现事件并引起，呼吸心跳加速、汗腺加快分泌、血压体温升高等；
2.搏斗阶段：全力投入对事件的应对、或消除压力、或适应压力，或退却；
3.衰竭阶段、消耗大量生理、心理资源，最后筋疲力尽。
之所以把压力这部分内容放在末尾，是希望各位同学放松心情，把压力化为动力！
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